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임신 11주차 – 임산부 영양제 총정리, 엽산 철분 오메가3 어떻게 먹어야 할까 임신 11주차, 영양제 종류가 너무 많아서 혼란스러웠던 그 시절 이야기임신 11주차가 되면서 산부인과 선생님이 "이제 철분제도 같이 드셔야 해요"라고 하셨어요. 이미 엽산은 먹고 있었는데 철분제까지 추가하려니 문득 궁금해졌어요. 임산부 영양제가 도대체 몇 가지나 되는 건지, 다 따로따로 먹어야 하는 건지, 임산부용 종합영양제 하나면 되는 건지, 약국에 가면 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠는 거예요. 인터넷을 찾아보면 정보가 너무 많고 광고인지 정보인지 구분도 안 되고. 결국 산부인과 선생님께 하나하나 여쭤봤어요. 오늘은 그때 배운 것들과 제가 직접 먹어보면서 느낀 점들을 정리해볼게요. 임산부 영양제, 이 글 하나로 정리해드릴게요.임신 11주차, 어떤 시기인가요?11주차는 태아의 모든 주요 장기.. 2026. 4. 23.
임신 10주차 – 태아 목덜미 투명대 검사, NT검사 전에 내가 가장 두려웠던 것 임신 10주차, 설렘과 불안이 공존했던 NT검사 이야기임신 10주차가 되면서 산부인과에서 "다음 방문 때 NT검사를 할 거예요"라는 말을 들었어요. NT검사가 뭔지 몰라서 집에 와서 바로 검색했는데, 검색 결과를 보면서 오히려 더 불안해졌어요. 다운증후군, 염색체 이상, 이런 단어들이 쏟아지는데 처음 임신한 사람 입장에서는 너무 무서운 거예요. 남편한테 "NT검사 결과가 안 좋으면 어떡해"라고 했더니 남편이 "걱정하기 전에 일단 받아보자"고 했어요. 그 말이 맞는 말인데도 그때는 그 불안을 떨치기가 쉽지 않았어요. 오늘은 NT검사가 뭔지, 왜 하는 건지, 그리고 결과를 받아들이는 마음에 대해 솔직하게 이야기해볼게요.임신 10주차, 어떤 시기인가요?10주차는 배아에서 태아로 공식적으로 전환되는 시기예요. .. 2026. 4. 23.
임신 9주차 – 피로감과 감정 기복, 남편에게 화냈다가 울었다가 했던 그 시절 임신 9주차, 내 감정이 내 것이 아닌 것 같았던 시간의 솔직한 이야기임신 9주차 어느 날 저녁이었어요. 남편이 퇴근하고 들어오면서 "오늘 뭐 먹었어?"라고 물었는데 그 말에 갑자기 눈물이 터졌어요. 딱히 서러운 것도 없었고, 남편이 뭘 잘못한 것도 아닌데 그냥 눈물이 나는 거예요. 당황한 남편이 "왜 울어, 내가 뭘 잘못했어?"라고 하자 이번엔 갑자기 화가 났어요. "아무것도 아니야!"라고 쏘아붙이고는 방에 들어가서 혼자 또 울었어요. 지금 생각하면 웃기지만 그때는 진짜 그 감정이 너무 생생하고 컸어요. 나중에 남편이 그러더라고요. "그때 어떻게 해야 할지를 몰라서 그냥 옆에 앉아 있었다"고. 그 말이 고마우면서도 또 울컥했어요. 임신 9주차는 그런 시기였어요.임신 9주차, 어떤 시기인가요?9주차는 배.. 2026. 4. 23.
임신 8주차 – 산전검사 항목 총정리, 처음이라 몰라서 당황했던 것들 임신 8주차, 처음 받는 산전검사 앞에서 아무것도 몰랐던 그날의 이야기임신 8주차에 산부인과에서 "이제 산전검사를 받으셔야 해요"라는 말을 들었을 때, 솔직히 뭔 말인지 잘 몰랐어요. 검사를 받아야 한다는 건 알겠는데 어떤 검사를 왜 받는 건지, 비용은 얼마나 드는 건지, 결과가 어떻게 나오면 좋은 건지 아무것도 몰랐거든요. 간호사 선생님이 검사 목록이 적힌 종이를 주시는데 항목이 너무 많아서 눈앞이 아찔했어요. 혈액 검사, 소변 검사, 초음파 검사, 자궁경부암 검사, 풍진 항체 검사... 이게 다 뭔지 하나하나 물어보기도 민망하고, 인터넷으로 찾아봐도 정보가 너무 많아서 오히려 더 혼란스러웠어요. 오늘은 그때 제가 알았더라면 좋았을 것들을 최대한 쉽게 정리해볼게요.임신 8주차, 어떤 시기인가요?8주차는.. 2026. 4. 23.
임신 7주차 – 유산 걱정이 제일 컸던 시기, 안정기 전까지 내가 조심했던 것들 임신 7주차, 불안과 함께 보낸 시간 그리고 내가 배운 것들임신 7주차는 솔직히 말해서 제 임신 기간 중 심리적으로 가장 힘들었던 시기 중 하나였어요. 입덧은 여전히 계속되고 있었고, 몸은 무거웠는데 주변에선 아직 아무도 모르는 상태였거든요. 혼자 지하철을 타면서 속이 울렁거려도 자리를 양보받을 수도 없고, 회사에서 갑자기 화장실로 뛰어가도 설명할 수가 없고. 그 답답함도 컸지만 사실 가장 힘들었던 건 유산에 대한 두려움이었어요. 인터넷을 찾아보면 초기 유산 이야기들이 너무 많이 나오고, 주변에서도 한두 명씩 그런 경험을 했다는 이야기를 들으니까 불안이 계속 밀려왔어요. 7주차 내내 화장실 갈 때마다 혹시 출혈이 있을까 봐 확인했던 기억이 나요. 그 불안한 시간을 지나온 이야기를 오늘은 해볼게요.임신 7.. 2026. 4. 23.
임신 6주차 – 입덧의 시작, 냄새도 못 참고 밥도 못 먹던 그 시절 임신 6주차, 본격적인 입덧과 함께 찾아온 현실적인 임신 이야기임신 6주차가 되던 주 월요일 아침, 출근 준비를 하다가 갑자기 욕실에서 쪼그려 앉고 말았어요. 평소에 좋아하던 바디워시 향이 갑자기 너무 역겨워서 구역질이 올라온 거예요. "설마 이게 입덧인가?" 싶었는데, 그날 이후로 거의 두 달 가까이 그 고생이 이어졌어요. 입덧이 이렇게 힘든 건지 미리 알았더라면 조금 더 마음의 준비를 했을 텐데, 아무도 제대로 알려주지 않았어요. 임신이 축복인 건 알지만 6주차부터 시작된 입덧은 솔직히 말해서 정말 고역이었어요. 오늘은 그 시절 이야기를 있는 그대로 해볼게요.임신 6주차, 어떤 시기인가요?6주차는 임신 초기 중에서도 신체 변화가 가장 급격하게 시작되는 시기예요. hCG 호르몬 수치가 정점을 향해 빠르.. 2026. 4. 23.

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