무엇을 계산하나요?
하루 스크린 사용 시간을 통계상 기대여명에 단순 환산해, 앞으로 살아갈 날 중 얼마를 화면 앞에서 보내게 될지를 년·개월 단위로 보여줍니다. 깨어 있는 시간(하루 16시간 가정) 중 몇 퍼센트인지, 그 시간이면 책 몇 권을 읽을 수 있는지도 함께 환산해요. 업무와 학습 시간도 포함될 수 있으므로 결과는 사용 습관을 나쁘게 평가하는 지표가 아니라, 내 시간의 흐름을 한 번 돌아보는 출발점입니다.
| 하루 스크린 시간 (30세 남성 기준) | 남은 인생 중 스크롤 시간 |
|---|---|
| 3시간 | 약 6.4년 |
| 5시간 | 약 10.7년 (깨어 있는 시간의 31%) |
| 7시간 | 약 15.0년 |
데이터 기준과 한계
기대여명은 통계청 2024년 생명표를 사용합니다. 5시간은 기본 예시이며 평균 사용시간으로 단정하지 않습니다. 스크린 시간에는 업무·학습처럼 꼭 필요한 시간도 섞여 있으니, 결과는 '줄여야 할 나쁜 시간'이 아니라 '내가 시간을 어디에 쓰는지'를 가늠하는 참고값으로 봐 주세요.
자주 묻는 질문
스크린 시간에 업무 시간도 넣어야 하나요?
원하는 기준으로 일관되게 넣어 비교하세요. 이 계산은 건강 진단이나 사용 습관 평가가 아닙니다.
기대여명은 어떤 자료를 쓰나요?
통계청 2024년 생명표의 연령·성별 기대여명을 사용하며, 남은 인생을 하루 스크린 시간 비율로 곱해 환산합니다.
책 권수 환산은 어떻게 나온 건가요?
한 권을 읽는 데 약 6시간이 걸린다고 가정하고, 앞으로 스크린에 쓰는 총 시간을 나눈 참고 환산값입니다.
안내: 입력값과 공개 통계·일반 가정으로 만든 참고용 정보입니다. 기대여명은 통계청 2024년 생명표 기준이며, 스크린 시간 사용을 평가하지 않습니다.