운동과 휴식을 자동으로 반복하는 타이머
홈트레이닝, 타바타, HIIT, 서킷 운동처럼 정해진 시간 운동하고 쉬는 것을 반복하는 운동에 맞춘 타이머입니다. 준비·운동·휴식·세트 수·라운드 수·라운드 사이 휴식을 설정하면, 전체 시퀀스를 자동으로 돌리며 다음에 뭘 할 차례인지까지 미리 보여줍니다. 매번 시계를 보며 세트를 세지 않아도 됩니다.
운동 중에는 손을 쓸 수 없으니 화면 색과 소리로 안내합니다. 운동 구간은 빨강, 휴식은 초록, 준비는 노랑으로 화면 전체가 바뀌어 멀리서 흘깃 봐도 알 수 있고, 각 구간 마지막 3초에는 비프음이 울려 전환을 준비할 수 있습니다.
| 프리셋 | 구성 |
|---|---|
| 타바타 | 운동 20초 / 휴식 10초 × 8세트 |
| HIIT | 운동 30초 / 휴식 15초 × 10세트 |
| 크로스핏 EMOM | 매 분 시작 × 10세트 |
| 스트레칭 | 30초 × 10동작 |
프리셋으로 시작하고, 내 루틴으로 저장
버튼 하나로 타바타·HIIT·EMOM·스트레칭 프리셋을 불러오고, 거기서 시간을 조금씩 바꿔 나만의 루틴을 만들 수 있습니다. 설정을 바꿀 때마다 총 구간 수와 소요시간이 표시되어 운동 전에 전체 길이를 가늠할 수 있습니다. 전체화면으로 띄우면 태블릿을 운동 타이머 전용 화면으로 쓸 수 있습니다.
자주 묻는 질문
타바타·HIIT 프리셋이 있나요?
타바타(20초/10초×8), HIIT(30초/15초×10), EMOM, 스트레칭 프리셋을 버튼 하나로 불러올 수 있고, 각 시간을 직접 조절할 수도 있습니다.
운동 중에도 상태를 알아볼 수 있나요?
페이즈마다 화면 전체 색이 바뀝니다(운동 빨강·휴식 초록·준비 노랑). 마지막 3초에는 비프음이 울려 소리만으로도 전환을 준비할 수 있습니다.
총 운동 시간을 미리 알 수 있나요?
설정을 바꿀 때마다 전체 구간 수와 총 소요시간이 표시되어, 시작 전에 얼마나 걸릴지 확인할 수 있습니다.
화면이 꺼지지 않게 할 수 있나요?
Wake Lock을 지원하는 브라우저에서는 운동 중 화면이 꺼지지 않도록 요청합니다. 전체화면으로 페이즈 색을 크게 띄울 수도 있습니다.